NOW Taurine 500mg капсули, 100 капсули.

Тауринот е неесенцијална аминокиселина која содржи сулфур, а во организмот се наоѓа во слободна форма, бидејќи не е составен дел на протеинот.

Распространет е низ телото, срцето и крвта, мускулите, централниот нервен систем и мозокот и е од големо значење за функционирањето на целиот нервен систем.

Учествува во регулирање на крвниот притисок и транспорт на електролити низ клеточните мембрани.

Бидејќи се наоѓа и во очите, се смета дека е неопходен за одржување на видот и здравјето на очите. Тауринот е градежен материјал за другите аминокиселини и е составен дел на жолчката, која е неопходна за варење на мастите, апсорпција на липосолубилни витамини и контрола на нивото на холестерол.

Многу намирници се извор на таурин: месо, јајца, млечни производи и риба. Зеленчукот и јаткастите плодови не содржат таурин, но содржат метионин и цистеин, амино киселини од кои телото може да синтетизира таурин со витамин Б-6 и кофактори.

Тауринот се однесува слично како и инсулинот во телото бидејќи го подобрува метаболизмот на гликозата и аминокиселините.

Го подобрува ефектот на глутаминот во метаболизмот на протеините за време на процесот на формирање на мускулното ткиво, така што спортистите и спортските нутриционисти му даваат исто значење како и глутаминот.

За време на интензивниот и напорен тренинг, количината на таурин во организмот се намалува, а за да се создаде нова количина потребно е да се консумираат метионин, цистеин и витамин Б-6.

Со цел да се зачуваат за нивните примарни функции, се препорачува дополнително внесување на таурин. Тауринот се однесува слично како креатинот бидејќи им помага на мускулите да задржат доволно количество вода, а со тоа и поголем волумен на мускулните клетки.

Оваа подобро хидрирана мускулна клетка може да обезбеди подобра синтеза на протеини, што е особено важно за бодибилдерите. Тауринот во голема мера може да се компензира со диета, но спортистите и вегетаријанците треба да компензираат преку додатоци во исхраната.

Таунинот има улога да го одржува холестеролот во растворлива форма и да ја нормализира врската и рамнотежата помеѓу другите амино киселини.

Тој е важен за срцето бидејќи го контролира нивото на калиум. Учествува и во апсорпцијата на натриум, магнезиум и калциум.

Сите видови на стрес, вклучително и спортот, особено кревањето тегови и бодибилдингот, консумираат многу таурин, а неопходно е да се спречи распаѓање (катаболизам) на мускулите поради силниот тренинг.

Некои од својствата на таурин: го подобрува метаболизмот на гликозата и аминокиселините учествува во синтезата на протеините ги спречува катаболичките процеси и го забрзува закрепнувањето неопходен е за рехидратација на клетките, на клетките им дава поголем волумен.